水果主打星✨維生素B2✨

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5 min readJun 21, 2018

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📣【果日健康報】📣

維生素B2好處多多，果小編超愛，感謝五大健康網站報導，DAY JUICE果日飲品項Orange 1.Orange 2.Purple 2.Purple 3.Effect 1.Effect 2裡面也是維生素B2多多唷❤️

美白漂亮就要這樣吃／哪些蔬果能夠越吃越漂亮？

美白漂亮就要這樣吃／哪些蔬果能夠越吃越漂亮？-台灣醫療網

健康，醫療，整形，美容，衛生，保健，整型，保險，網路掛號，健康資訊，健康食品，醫療情報，健康情報，醫療資訊

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減肥需要補充維他命B2和B12

減肥需要補充維他命B2和B12-台灣醫療網

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葡萄富含花青素可抗氧化防癌

葡萄富含花青素可抗氧化防癌

秋天是葡萄的盛產季節，一顆顆渾圓飽滿的葡萄，其汁液豐富且酸甜可口，不論大人小孩都喜歡。營養師指出，葡萄富含多種礦物質及維生素，尤其花青素具有高抗氧化的效果，可清除體內自由基，具有防癌的功效，建議連皮帶籽一起吃下肚最好。…

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南瓜鋅量高多吃預防攝護腺腫大

南瓜鋅量高多吃預防攝護腺腫大

南瓜可多用，營養價值高！黃澄澄果肉的南瓜，吃起來厚實甘甜，南瓜嫩葉口感清脆也能吃，南瓜子還能製油。專家強調，南瓜富含鋅，具預防攝護腺腫大及抗癌功效，建議民眾平時可多食用。…

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杏仁含有豐富維生素B2，能舒緩緊繃情緒

早安健康｜杏仁含有豐富維生素B2，能舒緩緊繃情緒

☀健康小撇步☀維生素B群☀工作到星期三，覺得疲憊嗎？杏仁有豐富的維生素b2，工作壓力大時，可以吃點杏仁，舒緩緊繃的情緒。嘴破掉髮長痘痘？紐約醫學博士：補對維生素，一勞永逸☛ http...

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炎炎夏日來片西瓜好消暑！這四種人勿貪食

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日頭赤炎炎，來片西瓜最消暑！今年雨少，使得西瓜大豐收，除了盛產西瓜的花蓮，曾多次舉辦西瓜節外，號稱西瓜故鄉的雲林二崙鄉，先前也舉辦第二屆西瓜節活動，鄉公所更準備了大量的免費西瓜，讓民眾藉此大飽口福。俗話說：「暗頭仔食西瓜，半瞑反症」，除此之…

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葡萄柚分紅白酸甜滋味最動人

葡萄柚分紅白酸甜滋味最動人 | 健康遠見

（葡萄柚微酸又帶點甘甜，維生素好豐富！）…

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上班族紓壓飲食

上班族紓壓飲食 | 健康遠見

現代人工作壓力大，加上飲食西化，普遍都有營養攝取不均的問題！然而，鄭欣宜營養師提醒，錯誤的飲食內容往往容易使人昏昏欲睡、疲勞感增加，因此，正確選擇食材是很重要的一門學問！（點此放大圖片）…

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葡萄柚分紅白去油膩助消化

葡萄柚分紅白去油膩助消化-農業兒童網-康健名家觀點

它不是葡萄，但是它結實纍纍的結果習性卻像葡萄一樣；它不是柚子，但是它的外觀、香味和果肉纖維，就是小一號的柚子，酸酸甜甜的滋味，明顯是柑橘類的親戚──它就是葡

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睡太飽、嗜咖啡……８個你不知道的頭痛原因

睡太飽、嗜咖啡......８個你不知道的頭痛原因 - 康健雜誌

頭痛讓人「頭痛」，減少發作的祕訣，就在生活細節裡。

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康健來了／熱量超低又好吃──豆醬油菜！

康健來了／熱量超低又好吃──豆醬油菜！-康健雜誌

想要吃青菜瘦身的人，不妨試試「油菜」。油菜含有豐富的鈣和維生素B2，熱量又低，非常適合想要瘦得健康的人。《康健》介紹你美味少熱量的蔬菜料理─「豆醬油菜」。

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B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！ | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

維生素B群是在身體裡幫助新陳代謝和能量運轉重要的輔酶，8種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉換成身體所需的能量，但是，要吃多少、怎麼吃，才能達到效果呢？

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美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

輕鬆降血糖！必吃５大營養素 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

當人體吃下含有碳水化合物的食物時，消化後會產生葡萄糖，使血糖值上升。此時體內會分泌更多胰島素，迫使血糖下降。但胰島素分泌過多，容易堆積脂肪，也會使熱量不易燃燒，導致發胖。多喝低GI蔬果汁，能分解脂肪、維持窈窕身材。

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紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？

紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？ | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

盛夏炙熱，大口咬下清涼多汁的西瓜，消暑又暢快！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「紅肉西瓜、黃肉西瓜有什麼差異呢？」形狀橢圓巨大的紅肉西瓜跟渾圓嬌小的黃肉西瓜，營養上究竟有什麼不同呢？讓營養師孫語霙來解答。

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維力炸醬麵染毒維生素B2可解毒

維力炸醬麵染毒維生素B2可解毒 | 江守山 | 名醫開講 | 華人健康網

新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，工業用染劑「二甲基黃」被推定會對人致癌。「二甲基黃」的代謝很慢，攝取富含維生素B2的食物有助解毒。維生素B2的食物包括來自動物性食物：如肝臟、瘦肉、魚、牡蠣、蛋、牛奶、乳酪。來自植物性食物：如綠葉蔬菜、香菇…

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輕鬆降血糖！必吃５大營養素

輕鬆降血糖！必吃５大營養素 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

當人體吃下含有碳水化合物的食物時，消化後會產生葡萄糖，使血糖值上升。此時體內會分泌更多胰島素，迫使血糖下降。但胰島素分泌過多，容易堆積脂肪，也會使熱量不易燃燒，導致發胖。多喝低GI蔬果汁，能分解脂肪、維持窈窕身材。

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